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[食材与养生] 荔枝的功效与作用

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发表于 2019-4-15 23:32:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
友好往来
  荔枝在古代是高门大户才能吃到的珍贵水果,关于荔枝有个流传很广的典故:玄宗为了讨杨贵妃的喜欢,做出“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的举动。除此之外,民间还流传着“荔枝上市,百果让位”的说法。这从侧面证明了荔枝的美味,让皇帝耗费巨大的人力财力只为让心爱的妃子吃到荔枝,让众多的水果都为即将上市的荔枝让位。
荔枝的功效与作用
  荔枝不仅好吃,它还被证明有很多功效和作用呢!


  1、降血糖
  荔枝里面含有一种特殊的氨基酸,这种氨基酸可以帮助人体降低血液中血糖的含量,但是它的糖分含量比较高,糖尿病人要慎用。
  2、供能
  荔枝中含有的糖分丰富,占整个荔枝营养物质的百分之七十以上,所以它可以为人体补充能量,作为人体的功能水果。
  3、补脑益智
  荔枝可以作用与大脑,使大脑充满活力,改善疲劳、健忘、失眠等症状。
  4、增强免疫力
  荔枝中含有丰富的维生素C和多种蛋白质,可以作用于人体的免疫系统,提升免疫系统的免疫功能,从而提高机体的免疫力。
  5、止血止痛、消肿解毒
  荔枝可以作用于外科患病处,起到消肿止血、止痛解毒的作用,例如外伤出血和疔疮恶肿等均能够得到缓解。
  6、治疗呃逆、腹泻
  荔枝可以温补健脾,可以有效的解除顽固性呃逆。同时,它还能缓解治疗夜间拉肚子等腹泻症状。


  虽然荔枝十分美味,但要切记不要多吃吃多了会导致内热上火。我有一个小伙伴是阴虚体质,头天晚上吃了一颗荔枝,第二天早上就开始流鼻血。所以阴虚火旺体质的人一定不要吃荔枝。

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